YOGA DÉTOX DU PRINTEMPS
Pour sortir de l'inértie de l'hiver
- 180 dollars canadiens
- Location 1
Description du service
Monarca Yoga vous invite à participer au programme spécial de « yoga détox du printemps ». Shakti Nayeli vous guidera pour vous aider à entamer avec joie et vitalité la saison chaude. Dans ce programme nous réaliserons des postures de hatha yoga doux pour renforcer le corps et l’esprit. En plus, vous apprendrez à faire les principales techniques et approches de yoga pour soutenir le corps dans sa détox quotidienne, par exemple : - Le pranayama (exercices de respiration) - Les techniques d’hygiène matinales (tongue scraping, oil pulling, netti pot et dry brushing) - L’horloge ayurvédique (médicine traditionnelle indienne) - La relaxation consciente (yoga nidra)
Séances à venir
Coordonnées
Longueuil, QC, Canada