PROGRAMME
YOGA DÉTENTE
HIVER 2023
Programme de 8 semaines
Du 11 janvier au 1 mars 2023
150$ par personne
* Cours en direct en ligne *
Pratiquer la détente consciente régulièrement nous aide à prévenir des maladies liées au stress, à renforcer le système immunitaire et à récupérer le corps. Ce programme de soir de 8 semaines est conçu pour vous aider à relaxer en profondeur après une longue journée.
Ce programme est guidée par Shakti Nayeli qui a fait une formation intensive de yoga nidra avec le professeur réputé M.Albert Bejshak Bissada.
PROGRAMME
YOGA DÉTENTE
RÉSULTATS VISÉS:
Améliorer le sommeil.
Éviter le surmenage.
Surmonter l'anxiété.
Prévenir les maladies liées au stress.
Prendre un moment de connexion à soi.
La première partie de ce programme est composée d'exercices de Hatha yoga doux. À la fin de la pratique de postures de yoga, vous serez guidé dans la pratique de la détente consciente, ce qu'on appelle du "yoga nidra".
Hiver 2023
Prochaines dates
Mercredis 20h à 21h
Du 11 janvier au 1 mars 2023
150$ par personne
Ce programme est offert en direct en ligne dans l'intimité et le confort de chez vous. Nous vous enverrons un code zoom suite à la réception de votre paiement.
Pour vous inscrire envoyez - nous un courriel.
Les places sont limitées.
