top of page
DSCF7139_edited.jpg

PROGRAMME 
YOGA DÉTENTE

HIVER 2023

Programme de 8 semaines

Du 11 janvier au 1 mars 2023

150$ par personne

* Cours en direct en ligne *

Pratiquer la détente consciente régulièrement nous aide à prévenir des maladies liées au stress, à renforcer le système immunitaire et à récupérer le corps. Ce programme de soir de 8 semaines est conçu pour vous aider à relaxer en profondeur après une longue journée.

Ce programme est guidée par Shakti Nayeli qui a fait une formation intensive de yoga nidra avec le professeur réputé M.Albert Bejshak Bissada. 

YOGA DÉTENTE: About
IMG_5303_edited.jpg

PROGRAMME 
YOGA DÉTENTE

RÉSULTATS VISÉS:


Améliorer le sommeil.

Éviter le surmenage.

Surmonter l'anxiété.

Prévenir les maladies liées au stress.

Prendre un moment de connexion à soi. 

La première partie de ce programme est composée d'exercices de Hatha yoga doux. À la fin de la pratique de postures de yoga, vous serez guidé dans la pratique de la détente consciente, ce qu'on appelle du "yoga nidra". 

Pour en savoir plus sur nos programmes de yoga cliquez ici. 

YOGA DÉTENTE: Welcome

Hiver 2023

Prochaines dates

Mercredis 20h à 21h

Du 11 janvier au 1 mars 2023

150$ par personne

Ce programme est offert en direct en ligne dans l'intimité et le confort de chez vous. Nous vous enverrons un code zoom suite à la réception de votre paiement. 

Pour vous inscrire envoyez - nous un courriel.


Les places sont limitées.

IMG_1399.jpg
YOGA DÉTENTE: About
bottom of page