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PROGRAMME 
YOGA DÉTENTE

AUTOMNE 2022

Programme de 8 semaines

Du 21 septembre au 9 novembre

Mercredis 20h à 21h

160$ par personne

* Cours en direct en ligne *

Pratiquer la détente consciente régulièrement nous aide à prévenir des maladies liées au stress, à renforcer le système immunitaire et à récupérer le corps. Ce programme de soir de 8 semaines est conçu pour vous aider à relaxer en profondeur après une longue journée.

Ce programme est guidée par Shakti Nayeli qui a fait une formation intensive de yoga nidra avec le professeur réputé M.Albert Bejshak Bissada. 

 
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PROGRAMME 
YOGA DÉTENTE

RÉSULTATS VISÉS:


Améliorer le sommeil.

Éviter le surmenage.

Prévenir les maladies liées au stress.

Prendre un moment de connexion à soi. 

La première partie de ce programme est composée d'exercices de Hatha yoga doux. À la fin de la pratique de postures de yoga, vous serez guidé dans la pratique de la détente consciente, ce qu'on appelle du "yoga nidra". 

Pour en savoir plus sur nos programmes de yoga cliquez ici. 

 

Automne 2022

Prochaines dates

Mercredis 20h à 21h

Du 21 septembre au 9 novembre

160$ par personne

Ce programme est offert en direct en ligne dans l'intimité et le confort de chez vous. Nous vous enverrons un code zoom suite à la réception de votre paiement. 

Pour vous inscrire envoyez - nous un courriel.


Les places sont limitées.

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