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PROGRAMME 
YOGA DÉTENTE

8 semaines

250$ par personne

* Cours en direct en ligne *

Pratiquer la détente consciente régulièrement nous aide à prévenir des maladies liées au stress, à renforcer le système immunitaire et à récupérer le corps. Ce programme de soir de 8 semaines est conçu pour vous aider à relaxer en profondeur après une longue journée.

Ce programme est guidée par Shakti Nayeli qui a fait une formation intensive de yoga nidra avec le professeur réputé M.Albert Bejshak Bissada. 

Prochaines dates à venir en 2024

YOGA DÉTENTE: About

PROGRAMME 
YOGA DÉTENTE

RÉSULTATS VISÉS:


Améliorer le sommeil

Éviter le surmenage

Surmonter l'anxiété

Prévenir les maladies liées au stress

Prendre un moment de connexion à soi

La première partie de ce programme est composée d'exercices de Hatha yoga doux. À la fin de la pratique de postures de yoga, vous serez guidé dans la pratique de la détente consciente, ce qu'on appelle du "yoga nidra". 

Pour en savoir plus sur nos programmes de yoga cliquez ici. 

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