Disponible en ligne

PROGRAMME DE YOGA POUR L'ANXIÉTÉ

Série de 8 semaines de yoga pour aider à surmonter l'anxiété.

  • À commencé le 13 janv.
  • 150 dollars canadiens
  • Location 1

Description du service

DESCRIPTION Série de 8 semaines de cours de yoga spécialisés pour aider à surmonter le sentiment d'anxiété et la dépression. Ce programme s’adresse aux gens qui ressentent des périodes d’anxiété ou qui présentent un trouble anxieux. Cette série de cours s’intègre bien dans un plan multidisciplinaire de traitement de l’anxiété et de la dépression. RESULTATS VISÉS Dans ce programme vous apprendrez à : • Exécuter par vous - même les techniques de yoga qui aident à réduire les périodes d’anxiété. • Intégrer ces techniques de yoga dans votre vie quotidienne pour développer le sentiment de confiance et changer les patrons de pensée qui causent l’anxiété. • Modifier certaines habitudes de vie qui accentuent le sentiment d’anxiété généralisé. STRUCTURE DU PROGRAMME • La durée du programme est de 8 semaines en raison d’un cours par semaine. • Chaque cours hebdomadaire est d’une durée d’une 1h15 min. • Une des particularités de ce programme est que le professeur reste disponible 15 minutes après chaque cours pour une période d’échange entre les participants.

Séances à venir

Coordonnées

  • Longueuil, QC, Canada

    438-868-8838

    contact@monarcayoga.com