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Yoga pour le télétravail

Découvrez notre approche de cours de yoga conçus spécialement pour améliorer votre bien-être pendant vos journées de télétravail.

Nos cours vous permettront d'être plus épanoui, plus efficace et plus heureux dans votre environnement de travail à domicile. Rejoignez-nous pour découvrir comment le yoga peut transformer votre expérience du télétravail.

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LES BÉNÉFICES

Gestion du stress : Nos cours de yoga en ligne vous aident à gérer le stress et l'anxiété du télétravail.

Amélioration de la posture : Renforcez votre posture pour éviter les douleurs au dos, au cou et aux épaules.

Augmentation de la concentration : Le yoga favorise la concentration, vous rendant plus productif.

Flexibilité et mobilité accrues : Devenez plus souple et mobile pour vous sentir mieux au travail et dans le quotidien.

Équilibre travail-vie personnelle : Le yoga favorise l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

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YOGA ACCESSIBLE À TOUS

Nos cours de yoga sont spécialement conçus pour s'adapter à votre rythme de vie professionnel, vous offrant un moyen efficace et agréable de prendre soin de votre bien-être physique et mental, où que vous travailliez.


Offrez-vous une excellente "pause santé"à faire sur l'heure du midi, ou après la journée de travail. Les séances sont d'une durée de 45 ou de 60 minutes selon vos besoins. Les cours sont en ligne en direct.

NOS CLIENTS CORPORATIFS

Parmi nos clients corporatifs satisfaits, se trouve le Comité social de l'Hôtel de Ville de Montréal, l'organisme Afrique au Féminin, la CDC de Rosemont et le programme Écoquartier de Rosemont.

​Rejoignez-nous pour une expérience de télétravail plus épanouissante et énergisante grâce au yoga. 

Monarca Yoga est fier partenaire de l'organisme Télétravail Québec.

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