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YOGA BIEN-ÊTRE MATINAL

Lundis et mercredis

8h à 8h45 - du 9 mai au 8 juin 2022

Saison de 10 cours

(5 semaines - deux cours par semaine)

SPÉCIAL D'ÉTÉ : 90$ (taxes incluses)

RÉSULTATS VISÉS :


Intégrer la pratique de yoga à la maison dans sa routine matinale.

Commencer la journée avec une attitude de bien-être.

Prendre soin de soi-même au niveau physique et mental.

Apprendre à faire une routine de yoga efficace de 45 min.


BÉNÉFICES DE FAIRE DU YOGA LE MATIN REGULIEREMENT :


Aide à commencer la journée avec de l’énergie positive.

Améliore la concentration au travail et aux études.

Éveille l’énergie vitale pour renforcer le système immunitaire.

Aide à surmonter le stress et l’anxiété.

Améliore la qualité de vie.

 

Nayeli, professeure de yoga dévouée, guidera votre pratique de yoga matinale. Dans ce cours d’une durée de 45 minutes nous ferons du Hatha yoga dynamique.


Ce programme s’adresse aux gens voulant intégrer une pratique de yoga efficace dans sa routine quotidienne.

Tous les niveaux de pratique de yoga sont les bienvenus. Le plus important c’est d’être motivé et de s’engager avec soi - même pour faire une pratique de yoga régulière à la maison.

* Cours en direct en ligne. Nous vous enverrons un code zoom suite à votre inscription. *

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