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YOGA MATINAL



AUTOMNE 2022

Mardis et jeudis 

8h à 8h45 (45 minutes)

Du 20 septembre au 10 novembre.

Cours de yoga matinal de 45 minutes conçus spécialement pour les gens en télétravail.

RÉSULTATS VISÉS 


Intégrer la pratique de yoga à la maison dans sa routine matinale.

Commencer la journée avec une attitude de bien-être.

Prendre soin de soi-même au niveau physique et mental.


BÉNÉFICES 


Améliore la concentration pour le télétravail.

Aide à commencer la journée avec de l’énergie positive.

Éveille l’énergie vitale pour renforcer le système immunitaire.

Améliore la qualité de vie.

 

Shakti Nayeli guidera votre pratique de yoga matinale. Dans ce cours d’une durée de 45 minutes nous ferons du Hatha yoga dynamique.


Ces cours s’adressent particulièrement aux gens en télétravail voulant intégrer une pratique de yoga efficace dans sa routine quotidienne. Tous les niveaux de pratique de yoga sont les bienvenus. Le plus important c’est d’être motivé et de s’engager avec soi - même pour faire une pratique de yoga régulière à la maison.

* Cours en direct en ligne. *

Nous vous enverrons un code zoom suite à votre inscription. 

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